2022-0601
一、什么是糖尿病前期？關于糖尿病前期，通俗來講，就是正走在通往糖尿病的路上，終點即為糖尿??；從醫(yī)學角度來講，處于糖尿病前期，說明人體的糖調節(jié)功能已經(jīng)受損，但尚沒有糖尿病的癥狀。如果這時不從生活方式入手進行干預，那么終將會得糖尿病。 專家介紹，中國大約有1/3的糖尿病患者沒有得到治療，很多患者甚至不知道自己得病，等到發(fā)現(xiàn)時，并發(fā)癥已經(jīng)開始威脅生命。糖尿病之所以成為“漏網(wǎng)之魚”，是因為其早期沒有明顯癥狀，很多人血糖高于正常值，但又達不到糖尿病的診斷標準，所以被忽視。一般來說，餐后兩小時血糖 ...
2022-0614
進入夏至節(jié)氣之后，由于氣溫開始上升，很多人會出現(xiàn)一些睡眠問題，比如失眠，或者是睡不踏實。而且有不少人在睡覺的時候，會出現(xiàn)一些不良行為，不但會影響到睡眠質量，還會導致健康受到一定程度的影響。所以在進入夏至節(jié)氣后，夜晚睡覺時一定要避開一些不良的行為習慣。夏至睡覺時應避開哪些行為？一、避免室溫過低夏至是二十四節(jié)氣當中的第10個節(jié)氣，雖然不是一年當中最熱的節(jié)氣，但氣溫已經(jīng)開始升高。所以有很多人在睡覺的時候，會將室內的溫度設置的比較低，希望能夠起到安眠的作用。進入睡眠狀態(tài)之后，血液循環(huán)速度變得會比較慢，身 ...
2022-0510
下面給大家介紹幾款對眼睛好的食物，記得要多吃哦! 經(jīng)常用眼，多吃黃色玉米 由于眼睛老化，黃斑部位的脂肪氧化、受損而遭到破壞的時候，出現(xiàn)了黃斑變性、視力下降，甚至會導致失明。而葉黃素和玉米黃素憑借其強大的抗氧化作用，可以吸收進入眼球內的有害光線，保持黃斑的健康。 但需要注意的是：只有黃色的玉米中才有葉黃素和玉米黃素，白玉米中卻沒有。所以出租車司機 ...
2022-0509
? ? ?熬夜是現(xiàn)代社會的一個現(xiàn)狀，由于生活質量的提高、生活方式的改變、社會競爭壓力的增大等一系列因素的影響，熬夜成為人們的常態(tài)。很多人雖然知道熬夜不好，但無法改變這個不良的習慣。長期熬夜帶來的后果，借用維基百科的一幅圖概括一下：? ? ?? ? ??那合理的睡眠時間是多少呢?對于成年人來說，6—8小時是其所需的標準睡眠時間，老年人在這個標準上再減少1—2個小時，青少年可以增加1—2個小時。對于嬰 ...
2022-0507
中醫(yī)巨典《黃帝內經(jīng)》開宗明義就說“百病從心生”，這一句是中醫(yī)學的心要。 又說：“喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎，驚傷膽?！苯沂玖诵膽B(tài)如何影響臟腑的健康。身體像一輛車，心是駕駛這輛車的司機，心操縱著身體，精確地控制著身體的變化。 進一步觀察會發(fā)現(xiàn)，我們的心，會形成一種定式，追溯當下心態(tài)的起因，都可以在以前乃至 ...
2022-0429
2022年的4月20日是第七個世界“高尿酸日”，高尿酸血癥是嘌呤代謝紊亂引起的代謝異常綜合征，無論男性還是女性，非同日2次血尿酸水平超過420umol/L稱之為高尿酸血癥, 高尿酸血癥與痛風是一個連續(xù)、慢性的病理生理過程，其臨床表型具有顯著的異質性。為增強大眾對高尿酸血癥及痛風的了解及防治水平，特將每年的 4 月 20 號（注：420 μmol/L 也是高尿酸血癥的診斷切點）定為「世界痛風日」。因此防治“痛風”，一定要記住“420”。 ...
2022-0427
春去夏來，到了季節(jié)變換的時節(jié)，晝夜溫差變化也漸漸增大，老年人、小朋友以及孕婦等易感人群往往很容易發(fā)生咳嗽、咳痰等癥狀。 小時候一碰到咳嗽，家中老人都會做一盅加了川貝的冰糖燉雪梨，甜甜的汁水小朋友尤其愛吃，愛吃歸愛吃，但是并不是每次都能止住咳嗽，有時候吃了十幾個都不見好，反而加重了。那這究竟是怎么回事呢?川貝究竟有沒有止咳的作用呢?咳嗽的分類 并不是所有的咳嗽病因都來 ...
2022-0426
香椿，又名香椿芽、香樁頭、大紅椿樹、椿天等。香椿為楝科植物香椿的嫩莖葉。根據(jù)香椿芽苞和嫩葉的顏色，可分為紫香椿和綠香椿。紫香椿幼芽絳紅色，富光澤，香味濃郁，纖維少，含油量高，品質佳;綠香椿香味稍淡，含油較少，品質略遜一籌。 每年二、三月，香椿樹上會長出紫紅色的嫩芽，葉梗軟軟的，聞起來香香的。香椿芽長出來，要及時把它們掰下來。這種樹很神奇，在春季發(fā)芽的時候越掰芽長勢越旺盛。 香椿 ...
2022-0414
? ? ??有這樣一種蔬菜，它被譽為“蔬菜皇后”，有的人也稱之為“心臟支架”。它在菜市場其實也很常見，那就是“洋蔥”。? ? ?洋蔥，為何物??? ? ?洋蔥由于外形較圓，又被稱為圓蔥、球蔥、蔥頭等，它系屬于百合科。我國已成為洋蔥生產量較大的4個國家(中國、印度、美國、日本)之一。我國洋蔥產地主要有山東、內蒙古、新疆等地。? ? ??洋蔥，功效如何 ...
